Салат из свежей моркови

Салат из свежей моркови

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю приготовить полезный и вкусный салат, который не займет много времени.  В составе салата полезные жиры из оливкового масла и урбеча из подсолнечных семечек. В 100 граммах салата содержится всего 120 килокалорий.

Время приготовления: 20 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Морковь 1 шт.
  • Яйцо 1 шт.
  • Урбеч из подсолнечных семечек 10 гр.
  • Чеснок 1 зуб.
  • Оливковое масло 5 гр.
  • Соль 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 145.85 ккал

Белки: 6.86 г

Жиры: 10.91 г

Углеводы: 4.73 г

Это блюдо можно есть на обед.
Подходит для худеющих.

Как приготовить "Салат из свежей моркови" за 5 шагов
  • Приготовьте ингредиенты. Заранее отварите яйцо и остудите.

  • Натрите на мелкой терке морковь, чеснок и яйцо.

  • Смешайте растительное масло, соль и урбеч.

  • Заправьте салат и перемешайте.

  • Салат готов.


По вкусу в салат можно добавить свежую или сушеную зелень. Урбеч из подсолнечных семечек можно заменить другим любимым урбечем.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: