Очень простой рецепт из свеклы для похудения. Прекрасное сочетание хрустящей пекинской капусты, моркови и свеклы. Такой салат-щетку хорошо приготовить на ужин или в качестве перекуса.
Салат из моркови и свеклы для похудения
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для веганов, для вегетарианцев, для похудения и для сыроедов.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Свекла 100 гр.
- Морковь 100 гр.
- Пекинская капуста 100 гр.
- Оливковое масло 1 ст.л.
- Соль по вкусу.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 58.32 ккал
Белки: 1.29 г
Жиры: 3.35 г
Углеводы: 5.71 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат из моркови и свеклы для похудения" за 6 шагов
-
Для приготовления салата возьмите: свеклу, морковь, пекинскую капусту, оливковое масло и соль.
-
Свеклу очистите от кожуры и натрите на терке среднего размера.
-
Морковь очистите и натрите на терке.
-
Пекинскую капусту мелко порежьте.
-
В глубокую тарелку высыпьте измельченные овощи.
-
Посолите и полейте оливковым масло. Аккуратно перемешайте все ингредиенты и подавайте на стол.
Отличный салат для разгрузочных дней, очистит Ваш организм! Салат Щетка получил свое название из-за очищающего воздействия на организм. Ингредиенты салата не подвергаются термической обработке и поэтому сохраняют все свои полезные вещества. Салат приготовить просто и быстро, зато польза для организма неоценима!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
