Свекольные клецки — это альтернатива ленивым вареникам, только они намного полезнее, благодаря свекле.
Клецки не только имеют красивый розовый цвет, но и потрясающий вкус. И главное, такое блюдо только положительно скажется на фигуре.
Свекольные ПП клецки
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Свекла 300 гр.
- Творог обезжиренный 200 гр.
- Яйцо 1 шт.
- Рисовая мука 150 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 129.62 ккал
Белки: 7.89 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 21.62 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Свекольные ПП клецки" за 6 шагов
-
Подготовьте необходимые ингредиенты.
-
Половину свеклы отварите до готовности и разомните в пюре.
-
Из второй половины свеклы отожмите сок.
-
Смешайте все ингредиенты, включая свекольное пюре и сок, чтобы получилось очень мягкое тесто.
-
Скатайте клецки из получившегося теста.
-
Получившиеся клецки отварите в кипящей воде в течение 3х минут и подавайте с любым соусом или вареньем.
Я люблю подавать с клубничным вареньем без сахара.
Таких клецок получается довольно много, поэтому их можно хранить в морозильной камере.
Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
