Запеченный пп картофель

Запеченный пп картофель

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Ароматный запеченный картофель в духовке – это отличное низкокалорийное блюдо. Картофель содержит углеводы, клетчатку, витамины А, В1, С, фолиевую кислоту. Предлагаю приготовить картофель в духовке в сметанном соусе с чесноком.

 

Время приготовления: 1 час. 30 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Картофель 6 шт.
  • Соль  по вкусу
  • Приправа натуральная для картофеля 1 ч. л.
  • Чеснок 3 зуб.
  • Сметана нежирная 3 ст. л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 145 ккал

Белки: 3.6 г

Жиры: 3.8 г

Углеводы: 11 г

Это блюдо можно есть на обед и ужин.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "Запеченный пп картофель" за 7 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: картофель, соль, натуральную приправу для картофеля, чеснок, нежирную сметану.

  • Нарежьте картофель кольцами толщиной 3 миллиметра.

  • Чеснок пропустите через пресс. Сметану и чеснок перемешайте.

  • Соедините картофель, чеснок, сметану хорошо перемешайте. Посолите по вкусу, добавьте приправу.

  • Хорошо перемешайте.

  • Выложите картофель в форму для запекания. Запекайте 1 час при температуре 180 градусов.

  • Перед подачей посыпьте свежей петрушкой.


Картофель хорошо сочетается с зеленью и свежими овощами. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: