Запеченный пп картофель

Ароматный запеченный картофель в духовке — это отличное низкокалорийное блюдо. Картофель содержит углеводы, клетчатку, витамины А, В1, С, фолиевую кислоту. Предлагаю приготовить картофель в духовке в сметанном соусе с чесноком.

 

Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для вегетарианцев и для похудения.

Ингредиенты

Порций: +
  • Картофель 6 шт.
  • Соль  по вкусу
  • Приправа натуральная для картофеля 1 ч. л.
  • Чеснок 3 зуб.
  • Сметана нежирная 3 ст. л.

Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 145 ккал

Белки: 3.6 г

Жиры: 3.8 г

Углеводы: 11 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Запеченный пп картофель" за 7 шагов

  • Подготовьте ингредиенты: картофель, соль, натуральную приправу для картофеля, чеснок, нежирную сметану.

  • Нарежьте картофель кольцами толщиной 3 миллиметра.

  • Чеснок пропустите через пресс. Сметану и чеснок перемешайте.

  • Соедините картофель, чеснок, сметану хорошо перемешайте. Посолите по вкусу, добавьте приправу.

  • Хорошо перемешайте.

  • Выложите картофель в форму для запекания. Запекайте 1 час при температуре 180 градусов.

  • Перед подачей посыпьте свежей петрушкой.


Картофель хорошо сочетается с зеленью и свежими овощами. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Подписаться
Уведомить о
guest

0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете.x