Давайте приготовим самый важный компонент для шаурмы – это соус. И совсем необязательно он должен быть жирным.
Предлагаю попробовать рецепт легкого и полезного соуса, который подходит для правильного питания.
Давайте приготовим самый важный компонент для шаурмы – это соус. И совсем необязательно он должен быть жирным.
Предлагаю попробовать рецепт легкого и полезного соуса, который подходит для правильного питания.
Это блюдо можно есть на второй завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Калории: 104.16 ккал
Белки: 4.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 4.28 г
Подготовьте ингредиенты для соуса: греческий йогурт, лимон, оливковое масло, чеснок, смесь перцев, сушеные травы (укроп и орегано).
Выложите в миску греческий йогурт.
Добавьте к йогурту лимонный сок.
Добавьте к йогурту с лимонным соком оливковое масло.
Добавьте измельченный чеснок.
Поперчите и добавьте сушеные травы.
Все тщательно перемешайте.
Все, вкусный соус к шаурме готов. Кушайте на здоровье.
Этот соус можно добавлять в салаты или супы.
Приятного аппетита!