Диетический соус для салатов

Диетический соус для салатов

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Тартроновая кислота в больших количествах содержится в огурцах. Это органическая кислота, тормозящая процесс образования жира. Также она способствует расщеплению уже имеющегося жира. Тартроновую кислоту легко разрушить высокой температурой. Поэтому соус подходит исключительно для холодных салатов.

Ингредиенты
Порций: +
  • Огурцы 2 шт.
  • Мягкий сливочный сыр 100 гр.
  • Нежирная сметана 2 ст.л.
  • Чеснок 2 зуб.
  • Зелень 100 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 75.77 ккал

Белки: 2.66 г

Жиры: 5.5 г

Углеводы: 3.87 г

Как приготовить "Диетический соус для салатов" за 6 шагов
15 мин. Печать
  • Подготовьте необходимые ингредиенты. Огурцы и зелень помойте, просушите. Чеснок почистите.

  • Огурцы натрите вместе с кожурой на крупной тёрке. Отожмите сок.

  • Смешайте огурцы со сметаной.

  • Добавьте к огурцам со сметаной мягкий сливочный сыр. Тщательно перемешайте.

  • Измельчите чеснок. Мелко нарубите зелень.

  • Смешайте все получившиеся ингредиенты, добавив при этом соль и перец.


Лёгкий огуречный соус подойдёт для салатов из морепродуктов, а также для салатов из овощей. Является прекрасным дополнением для мясных салатов. Перед использованием желательно охладить. При выделении дополнительного сока, рекомендуется его слить. Приятного аппетита!

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: