Хочу поделиться с Вами рецептом вкуснейшего смузи из манго и груши. Такой напиток обогатит организм витаминами и полезными элементами, которыми богаты эти фрукты.
ПП Смузи из манго и груши
Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Манго 100 гр.
- Яблоко ½ шт.
- Груша ½ шт.
- Нежирное молоко 100 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 52.2 ккал
Белки: 1.3 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 9.1 г
Пошаговая инструкция для приготовления "ПП Смузи из манго и груши" за 7 шагов
-
Подготовьте ингредиенты: молоко, яблоко, грушу, манго (у меня замороженное).
-
Измельчите манго.
-
Нарежьте грушу (с неё можно снять кожицу).
-
Нарежьте яблоко.
-
Отправьте все нарезанные ингредиенты в блендер.
-
Добавьте молоко и измельчите все блендером до однородности.
-
Смузи готов! Разлейте по стаканам и украсьте.
Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
