Предлагаю вам приготовить необычные диетические блинчики из гороха. Можно использовать оставшуюся с вечера гороховую кашу или заранее отварить горох.
Блины готовятся очень просто и быстро. Советую добавлять специи и зелень по вкусу и подавать к салату или супу.
Это блюдо можно есть на второй завтрак, обед и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Калории: 171.71 ккал
Белки: 9.23 г
Жиры: 4.61 г
Углеводы: 24.14 г
Подготовьте все ингредиенты. Горох заранее отварите по инструкции.
К гороху добавьте 100 миллилитров воды и измельчите блендером. Затем добавьте яйцо, масло, соль, перец и хорошенько перемешайте.
Влейте оставшуюся воду, добавьте муку и разрыхлитель, перемешайте. Зелень нарежьте и добавьте в тесто. Еще раз все хорошенько перемешайте.
На разогретую сковороду выложите 2 столовых ложки теста и разровняйте. Выпекайте блинчики с двух сторон.
Гороховые блинчики готовы!
Блинчики вкусные как в теплом так и в холодном виде. Подавайте с зеленью, жареным луком, с любым пп соусом. Мне нравится чесночный соус в сочетании с блинчиками и салатом.
