Низкокалорийный соус на основе нежирной сметаны отлично дополнит любое диетическое блюдо, например шаурму со свежими овощами и отварной куриной грудкой. Горчица и черный молотый перец придают приятную остроту соусу, а свежий укроп — пряный аромат.
Диетический соус для шаурмы
Это блюдо можно есть на обед. Подходит диетические рецепты и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Нежирная сметана 50 гр.
- Укроп 30 гр.
- Горчица 10 гр.
- Черный молотый перец 1 гр.
- Соль 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 95.23 ккал
Белки: 3.18 г
Жиры: 6.33 г
Углеводы: 6.44 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Диетический соус для шаурмы" за 5 шагов
-
Приготовьте ингредиенты. Промойте укроп.
-
Смешайте сметану с горчицей.
-
Добавьте измельченный укроп.
-
Добавьте черный молотый перец и соль. Тщательно перемешайте.
-
Соус для шаурмы готов.
Низкокалорийный соус для шарумы готовится быстро и просто. По вкусу такой соус подойдет для шаурмы с любым наполнением. Готовить соус необходимо перед добавлением в шаурму.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
