Соус для шаурмы

Соус для шаурмы

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Давайте приготовим самый важный компонент для шаурмы – это соус. И совсем необязательно он должен быть жирным.

Предлагаю попробовать рецепт легкого и полезного соуса, который подходит для правильного питания.

Время приготовления: 15 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Йогурт греческий 100 гр.
  • Лимон ½ ч.л.
  • Оливковое масло 1 ч.л.
  • Чеснок 1 зуб.
  • Укроп сушеный  по вкусу
  • Орегано сушеный  по вкусу
  • Смесь перцев  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 104.16 ккал

Белки: 4.7 г

Жиры: 7.3 г

Углеводы: 4.28 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак и полдник.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "Соус для шаурмы" за 7 шагов
  • Подготовьте ингредиенты для соуса: греческий йогурт, лимон, оливковое масло, чеснок, смесь перцев, сушеные травы (укроп и орегано).

  • Выложите в миску греческий йогурт.

  • Добавьте к йогурту лимонный сок.

  • Добавьте к йогурту с лимонным соком оливковое масло.

  • Добавьте измельченный чеснок.

  • Поперчите и добавьте сушеные травы.

  • Все тщательно перемешайте.


Все, вкусный соус к шаурме готов. Кушайте на здоровье.

Этот соус можно добавлять в салаты или супы.

Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: