Соус для шаурмы

Давайте приготовим самый важный компонент для шаурмы – это соус. И совсем необязательно он должен быть жирным.

Предлагаю попробовать рецепт легкого и полезного соуса, который подходит для правильного питания.

Это блюдо можно есть на второй завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Йогурт греческий 100 гр.
  • Лимон ½ ч.л.
  • Оливковое масло 1 ч.л.
  • Чеснок 1 зуб.
  • Укроп сушеный  по вкусу
  • Орегано сушеный  по вкусу
  • Смесь перцев  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 104.16 ккал

Белки: 4.7 г

Жиры: 7.3 г

Углеводы: 4.28 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Соус для шаурмы" за 7 шагов
  • Подготовьте ингредиенты для соуса: греческий йогурт, лимон, оливковое масло, чеснок, смесь перцев, сушеные травы (укроп и орегано).

  • Выложите в миску греческий йогурт.

  • Добавьте к йогурту лимонный сок.

  • Добавьте к йогурту с лимонным соком оливковое масло.

  • Добавьте измельченный чеснок.

  • Поперчите и добавьте сушеные травы.

  • Все тщательно перемешайте.


Все, вкусный соус к шаурме готов. Кушайте на здоровье.

Этот соус можно добавлять в салаты или супы.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x