Очень простой и необычный рецепт десерта. Можно готовить с подсластителем и без. Я готовлю без, вкуса какао мне достаточно. Можно кушать со сладким чаем или кофе.
Диетический шоколадный десерт
Это блюдо можно есть на полдник. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Ряженка 500 мл. л.
- Какао-порошок 50 гр.
- Желатин 10 гр.
- Ежевика 3 шт.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 66.06 ккал
Белки: 5.47 г
Жиры: 1.94 г
Углеводы: 6.57 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Диетический шоколадный десерт" за 5 шагов
-
Приготовьте продукты.
-
Желатин растворите в воде и немного подогрейте, но не доводите до кипения!
-
Соедините ряженку, желатин и какао, хорошенько размешайте, можно немного взбить миксером.
-
Налейте полученную смесь в любую ёмкость, лучше всего стакан и уберите в холодильник на пару часов.
-
По истечении времени достаньте десерт из холодильника, посыпьте сверху какао и украсьте ежевикой. Приятного аппетита!
Такой рецепт порадует вас в те моменты, когда нет времени готовить что-то сложное, а вкусненького хочется. По желанию можно добавлять разные фрукты и ягоды!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
