Здравствуйте! Давайте сегодня приготовим блинчики из рисовой и гречневой муки. Блинчики получатся очень необычные и вкусные, они разнообразят ваш стол.
Десерт из рисовой муки диетический
Это блюдо можно есть на завтрак. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Рисовая мука 200 гр.
- Гречневая мука 100 гр.
- Куриное яйцо 1 шт.
- Соль 1 ч.л.
- Мед 4 гр.
- Льняное масло ст.л.
- Молоко 2.5% 600 мл.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 164.32 ккал
Белки: 5.33 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 27.51 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Десерт из рисовой муки диетический" за 6 шагов
-
Возьмите муку рисовую, гречневую, яйцо, мед, молоко 2,5%, соль.
-
Налейте молоко в чашку.
-
Добавьте яйцо, мед, соль и перемешайте.
-
Добавьте гречневую муку и перемешайте до однородной массы.
-
Добавьте рисовую муку и перемешайте до однородной массы.
-
Вот такие чудесные блинчики у вас получились.
Чтобы блинчики получились тонкими, тесто нужно сделать пожиже. Чем гуще будет тесто, тем толще будут блины. Разбавлять тесто можно водой, чтобы не повышать калорийность. Приятного аппетита.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
