Диетический десерт из ряженки

Время: 50 мин.

Низкокалорийный, яркий и очень вкусный десерт. Ряженка придаст десерту привкус пломбира. Воздушная текстура и интересное сочетание фруктов и ягод. Попробуйте этот восхитительный десерт.

Диетический десерт из ряженки
Ингредиенты
Порций: +
  • Ряженка 500 мл.л.
  • Киви 100 гр.
  • Апельсин 100 гр.
  • Яблоко 100 гр.
  • Абрикосы 50 гр.
  • Малина 20 гр.
  • Черная смородина 20 гр.
  • Агар-агар 5 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 43.13 ккал

Белки: 2.05 г

Жиры: 0.72 г

Углеводы: 6.77 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Диетический десерт из ряженки" за 10 шагов
  • Для приговления десерта возьмите: ряженку, апельсин, киви, яблоко, абрикосы, малину, смородину.

  • Ряженку разделите в три емкости. В 50 мл воды разведите агар. Прокипятите 1 минуту. Сразу же, непрерывно помешивая, влейте в ряженку. Тщательно перемешайте.

  • Яблоко очистите и нарежьте мелкими кубиками.

  • Киви очистите от кожуры и измельчите блендером в кашу.

  • Добавьте в ряженку с агар-агаром, всыпьте немного яблок и сразу вылейте в форму.

  • В блендере измельчите смородину, смешайте с ряженкой, всыпьте малину.

  • Перемешайте малину с ряженкой и аккуратно переложите в форму на первый слой с киви.

  • Измельчите апельсин в блендере и смешайте с ряженкой. Абрикосы мелко порежьте и добавьте в ряженку с апельсином.

  • Аккуратно уложите последний слой в форму.

  • Оставьте десерт на пол часа до полного застывания и можно подавать на стол.


Интересный вариант домашнего десерта из ряженки. Десерт готовится при помощи агар-агара, поэтому его приготовление очень просто и нехлопотно.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x