Предлагаю приготовить вкуснейший десерт из яблок на мангале. Яблоки получаются очень нежными, с ароматом корицы. По желанию изюм можно заменить на курагу или чернослив. Яблоки можно использовать любые, но зеленые сорта лучше держат форму.
![](https://pp-prozozh.ru/wp-content/cache/thumb/9b/25b7f3103a8559b_676x508.jpeg.webp)
Диетический десерт на мангале
Это блюдо можно есть на обед. Подходит диетические рецепты и для вегетарианцев.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Яблоки 4 шт.
- Изюм 50 гр.
- Кокосовое молоко 30 гр.
- Корица 3 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 67.88 ккал
Белки: 0.63 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 13.55 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Диетический десерт на мангале" за 6 шагов
-
Приготовьте ингредиенты. Вымойте яблоки. Переберите и промойте изюм.
-
Смешайте кокосовое молоко с изюмом и корицей.
-
Аккуратно срежьте верхушки у яблок и удалите сердцевину.
-
Начините яблоки изюмом с кокосовым молоком.
-
Заверните яблоки в фольгу, сверху оставьте небольшое отверстие для выхода пара. Выложите яблоки на решетку гриль и запекайте на медленном огне в течении получаса.
-
Запеченные яблоки готовы.
Для начинки можно использовать любое растительное молоко. Но кокосовое молоко обладает высокой жирностью, поэтому получается очень вкусно именно с ним.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий