Все привыкли к молоку коровьему. Но ведь есть множество видов растительного молочка по составу ничуть не хуже молока коровы. Сегодня приготовим смузи с кедровым молочком. Оно богато витаминами А, В, Е, усвояемость которых составляет 95%.
Смузи из кедрового молочка с вишней и шоколадом
Это блюдо можно есть на полдник. Подходит диетические рецепты.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Кедровое молочко 200 мл.л.
- Замороженная вишня 50 гр.
- Горький шоколад 30 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 105.25 ккал
Белки: 2.47 г
Жиры: 7.08 г
Углеводы: 7.99 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Смузи из кедрового молочка с вишней и шоколадом" за 5 шагов
-
Подготовьте продукты.
-
Шоколад мелко порубите ножом.
-
Кедровое молочко влейте в миску, туда же положите ягоды вишни и шоколад.
-
Все ингредиенты взбейте блендером.
-
Разлейте по стаканами, украсьте тёртым шоколадом и ягодами.
Смузи очень любят как взрослые, так и дети. Его легко готовить и оно очень питательное и вкусное. Готовьте на здоровье и питайтесь правильно!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
