ПП творожная запеканка с вишней

ПП творожная запеканка с вишней

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю Вам несложный рецепт творожной запеканки с вишней.

Вместо сахара я использую мёд. В этом десерте только полезные ингредиенты.

Ингредиенты
Порций: +
  • Творог обезжиренный 500 гр.
  • Вишня 200 гр.
  • Яйцо 2 шт.
  • Масло сливочное 20 гр.
  • Овсяные хлопья 60 гр.
  • Мёд 3 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 132.35 ккал

Белки: 10.82 г

Жиры: 3.45 г

Углеводы: 14.79 г

Как приготовить "ПП творожная запеканка с вишней" за 11 шагов
50 мин. Печать
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Вишню вымойте и удалите косточки.

  • Разбейте яйца и отделите белки от желтков.

  • Смешайте блендером творог, желтки, мёд и 40 граммов молотых овсяных хлопьев.

  • Взбейте блендером белки до образования пены.

  • Форму для выпечки смажьте сливочным маслом.

  • Сверху посыпьте оставшимися молотыми овсяными хлопьями.

  • Смешайте белки с творожной массой.

  • Выложите в форму творожную массу и разровняйте её.

  • Сверху творожной массы выложите вишню и выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут.

  • Творожная запеканка с вишней готова.


В рецепте можно использовать свежую или замороженную вишню.

Запеканка получается нежной и вкусной.

Приятного аппетита!

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: