Торт с вишней

Торт с вишней

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Перед вами простой рецепт диетического торта с вишней. Этот десерт приготовлен на рисовой муке. Он не содержит глютена и сахара, так что подойдет людям с целиакией и всем, кто придерживается правильного питания. Кокосовое масло придает нежный аромат, а вишня интересную кислинку.

Ингредиенты
Порций: +
  • Рисовая мука 100 гр.
  • Кокосовое масло 30 гр.
  • Соль 2 гр.
  • Вода 4 ст.л.
  • Яйцо 1 шт.
  • Сметана 30 гр.
  • Вишня 50 гр.
  • Мед 20 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 232.52 ккал

Белки: 4.32 г

Жиры: 10.85 г

Углеводы: 28.67 г

Как приготовить "Торт с вишней" за 10 шагов
1 час. 15 мин. Печать
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • Масло смешайте с мукой (90гр.), водой и солью.

  • Замесите тесто.

  • Распределите тесто в форме, наколите вилкой и уберите в холод минут на 30.

  • Для крема яйцо смешайте с медом, сметаной и оставшейся мукой.

  • У вишни отделите косточки.

  • Выложите вишню на тесто.

  • Залейте кремом. Выпекайте при 180 градусах около 30 минут до зарумянивания краев.

  • Охладите и аккуратно достаньте из формы.

  • Ваш диетический десерт готов!


Вместо вишни вы можете использовать другие ягоды, например, смородину, ежевику или шелковицу. Но шелковица не даст кислинку. Десерт получается в меру сладким и очень нежным. Приятного аппетита!

Это блюдо можно есть на второй завтрак, обед и полдник. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: