Калорийность одного пирожного, купленного в магазине, может достигать 500 килокалорий на 100 грамм, а иногда еще больше. И после одного съеденного пирожного хочется съесть еще и еще, поскольку в них содержатся одни простые углеводы и мало белка.
Предлагаю приготовить лакомство без сахара и вредных добавок. Из указанного количества ингредиентов получается 2 порции, калорийность каждой — 420 килокалорий. Одна пироженка утоляет голод на 2-3 часа.
Если Вам кажется, что калорий все равно многовато и порция большая, то поделите ее пополам, тогда калорий будет еще меньше!
