Если хочется вкусного и полезного десерта к чаю, то этот рецепт придет Вам на помощь. Готовится на «раз-два», а результат Вас точно порадует! Попробуйте приготовить эти язычки!
Банановые язычки
Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Банан 2 шт.
- Рисовая мука 40 гр.
- Яйцо 2 шт.
- Фитпарад 2 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 142.5 ккал
Белки: 5.44 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 21.92 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Банановые язычки" за 6 шагов
-
Приготовьте все необходимые ингредиенты.
-
Смешайте яйца с подсластителем.
-
Добавьте муку, хорошо перемешайте до однородности.
-
Бананы разрежьте вдоль, на 4 части.
-
Окунайте каждый кусочек в тесто и обжаривайте на сухой сковороде на небольшом огне, с двух сторон до готовности.
-
Приятного аппетита!
Готовьте такие язычки небольшими порциями, так как они особенно вкусные в теплом виде. По желанию полейте их шоколадом или сиропом. Приятного аппетита!
👍Пошла готовить