Делюсь с вами своим любимым вариантом творожного десерта. Готовится быстро, но получается очень вкусно!
Десерт из творога с желатином с бананом
Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Творог мягкий обезжиренный 170 гр.
- Банан 1 шт.
- Желатин 10 гр.
- Сахар кокосовый 20 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 160 ккал
Белки: 14 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 25 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Десерт из творога с желатином с бананом" за 7 шагов
-
Подготовьте следующие ингредиенты: мягкий обезжиренный творог, банан, желатин и кокосовый сахар (или любой подсластитель).
-
Растворите желатин согласно инструкции на упаковке.
-
Добавьте кокосовый сахар в творог и перемешайте.
-
Слегка остывший желатин влейте тонкой струйкой в творог и тщательно перемешайте венчиком.
-
Разложите по креманкам нарезанный банан.
-
Залейте бананы творожной смесью и уберите десерт в холодильник до застывания.
-
Приятного аппетита!
Очень рекомендую использовать быстрорастворимый желатин Dr. Oetker. Его достаточно просто залить горячей водой, тщательно размешать и дать немного остыть. Кокосовый сахар можно заменить любым натуральным подсластителем.
Вместо желатина вы можете использовать агар-агар, растительный загуститель.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
