Десерт из творога с желатином с бананом

Десерт из творога с желатином с бананом

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Делюсь с вами своим любимым вариантом творожного десерта. Готовится быстро, но получается очень вкусно!

Время приготовления: 12 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Творог мягкий обезжиренный 170 гр.
  • Банан 1 шт.
  • Желатин 10 гр.
  • Сахар кокосовый 20 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 160 ккал

Белки: 14 г

Жиры: 0.25 г

Углеводы: 25 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак.
Подходит для худеющих.

Как приготовить "Десерт из творога с желатином с бананом" за 7 шагов
  • Подготовьте следующие ингредиенты: мягкий обезжиренный творог, банан, желатин и кокосовый сахар (или любой подсластитель).

  • Растворите желатин согласно инструкции на упаковке.

  • Добавьте кокосовый сахар в творог и перемешайте.

  • Слегка остывший желатин влейте тонкой струйкой в творог и тщательно перемешайте венчиком.

  • Разложите по креманкам нарезанный банан.

  • Залейте бананы творожной смесью и уберите десерт в холодильник до застывания.

  • Приятного аппетита!


Очень рекомендую использовать быстрорастворимый желатин Dr. Oetker. Его достаточно просто залить горячей водой, тщательно размешать и дать немного остыть. Кокосовый сахар можно заменить любым натуральным подсластителем.

Вместо желатина вы можете использовать агар-агар, растительный загуститель.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: