Десерты из творога пользуются популярностью. Они легки в приготовлении и низкокалорийны.
В основе таких десертов творог от 0 до 5% жирности. Чем меньше жирность, тем меньше калорий в десерте. Я предпочитаю творог 5% жирности, в нем достаточное количество белка и полезных витаминов и минералов.
Дополняют творог различные ягоды и фрукты, орехи и семечки, сиропы и джемы без сахара. В данном рецепте используется арахис, шоколад и малина. Ягоды малины ускоряют обмен веществ, выводят лишнюю жидкость из организма, улучшают структуру кожи и волос.
