Десерт «Нежный»

Десерт готовится на основе творога. Обезжиренный творог в сочетании с фруктами не повредит вашей фигуре.
Так что смело готовьте.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, полдник и ужин. Подходит для похудения.

Ингредиенты

Порций: +
  • Творог нежирный 200 гр.
  • Свежемороженая малина 150 гр.
  • Миндаль 20 гр.
  • Банан 1 шт.

Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 94.6 ккал

Белки: 16 г

Жиры: 1.4 г

Углеводы: 6.8 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Десерт "Нежный"" за 5 шагов

  • Подготовьте ингредиенты: нежирный творог, банан, свежемороженую малину, миндаль.

  • Разморозьте малину. Разомните вилкой.

  • Порежьте банан кольцами.

  • Соедините творог с малиной. Взбейте миксером до однородной массы.

  • Выложите творожную массу с малиной в порционные чашки, сверху уложите банан и миндаль.


Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Подписаться
Уведомить о
guest

0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете.x