Приготовил(а): Егор Музыкин

Десерт с финиками

Предлагаю приготовить конфеты, которые можно есть даже если Вы на диете. Очень трудно отказать себе в сладком, но такой десерт не нанесет вред организму и фигуре. Творог прекрасно сочетается с полезными сухофруктами. Этот десерт станет прекрасным украшением праздничного стола и не только.

Это блюдо можно есть на завтрак, полдник и ужин. Подходит для похудения.

Ингредиенты

Порций: – +

Творог обезжиренный 300 гр.
Финики 100 гр.
Чернослив 50 гр.
Кокосовая стружка 5 гр.
Грецкий орех 50 гр.

Калории: 190.92 ккал

Белки: 12.16 г

Жиры: 7.27 г

Углеводы: 21 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Десерт с финиками" за 10 шагов

Для данного десерта возьмите: финики, чернослив, грецкие орехи, кокосовую стружку и обезжиренный творог.
Чернослив промойте и мелко нарежьте.
В глубокую тарелку высыпьте творог и чернослив.
Грецкие орехи измельчите до полу крошки.
Высыпьте измельченные грецкие орехи в тарелку.
Добавьте пол столовой ложки кокосовой стружки и аккуратно перемешайте. Этой начинкой будете наполнять каждый финик.
Финики промойте и обсушите. Каждый финик надрежте до середины (должна получиться форма раскрытой ракушки) и извлеките косточку.
В каджый финик вложите творожную начинку.
Обмакните каждый финик с творожной начинкой в кокосовую стружку.
Готовые конфеты красиво выложите на блюдо и можно подавать на стол.