40 мин. 5
Люди, придерживающиеся правильного питания, ограничивают себя в сладкой выпечке, так как мучные изделия очень ...
25 мин. 3
Сырники – частое  блюдо для завтрака, их любят дети и взрослые. Однако, это очень ...
45 мин. 4
Предлагаю приготовить вкусные, сочные сырники из творога. Это идеальный вариант полезного завтрака. Приготовление сырников ...
35 мин. 6
Какой праздничный стол может обойтись без вкусного торта? Хочу поделиться с Вами рецептом бананового ...
11 мин. 1
Весной так хочется быть красивой, мы усиленно начинаем худеть, отказываем себе во всём. Овсяноблин ...
35 мин. 4
Нежнейший торт с творогом на десерт. Поверьте, это идеальная выпечка для здорового питания. Потому ...
16 мин. 1
Хочу предложить вашему вниманию вкусный и полезный рецепт – овсяноблин с киви. Многие люди ...
9 мин. 1
Как известно, организм тратит больше энергии на усваивание белковых блюд. Соответственно, белок является строительным ...
15 мин. 4
Предлагаю Вам приготовить вкусное, сытное и диетическое блюдо из простых ингредиентов. Творог и морковь ...
20 мин. 2
Медальоны из перца с творогом — полезная и быстрая закуска. Перец очищает организм от ...
35 мин. 6
Предлагаю приготовить полезные пирожные-запеканки. Это очень удобно и красиво. Сочетание ряженки с цикорием придает ...
35 мин. 4
Предлагаю Вашему вниманию интересный завтрак. Если Вы любите хачапури, но не хотите тратить слишком ...
1 час. 28 мин. 5
Я люблю запеканки не только за их пользу, но и за простоту приготовления. Запеканка ...
60 мин. 4
Предлагаю Вашему вниманию простой и быстрый рецепт творожных кексов с лимоном. Кексы получаются не ...
15 мин. 5
Пышный, нежный, вкусный, а главное полезный, потому что готовится из творога. Этот соус имеет ...
17 мин. 2
Хотите вкусный и полезный завтрак? Обычные сырники или ленивые вареники надоели? Тогда попробуйте новый ...
2 час. 30 мин. 8
Для любителей десертов предлагаю рецепт полезного торта. Он точно Вам понравится простотой приготовления, праздничным видом и, что особенно важно, ...
30 мин. 4
Творожные сырки — известное и очень популярное лакомство. Хрустящий шоколад, творожок и немного начинки ...
55 мин. 4
Корзиночки из песочного теста с начинкой так привлекательно выглядят в витрине магазина, но стоит ...
50 мин. 6
Пирог с сулугуни и шпинатом идеально подойдет для завтрака, сочетая в себе белки, жиры ...
1 час. 30 мин. 4
Морковный торт с банановым кремом — очень нежный и легкий бисквит с творожной начинкой. Как ...
40 мин. 2
Творожно- яблочные лепешки просты в приготовлении и полезны для всех, кто на диете. Это ...
40 мин. 2
Предлагаю приготовить вкусное, низкокалорийное и полезное блюдо — хачапури по-аджарски с творогом. Хачапури готовятся ...
45 мин. 5
Предлагаю разнообразить Ваше меню, добавив в него кексы из кабачка с творогом и зеленью. ...
2 час. 50 мин. 2
Все знают классический десерт тирамису. Но мало кто знает, что данный десерт может быть ...
40 мин. 4
Кто не любит побаловать себя чем-нибудь вкусным к чаю? Да, есть счастливцы, равнодушные к ...
30 мин. 5
Нежные, сочные мафины с творогом и изюмом. Богаты клетчаткой, без сахара, в них нет ...
2 час. 20 мин. 4
Все мы знаем, что творог — это полезный продукт, в нем содержится кальций и ...
35 мин. 5
Этот рецепт для Вас, если хочется приготовить дома быстрое, питательное блюдо для перекуса. Хачапури ...
40 мин. 2
Творожное суфле с бананом получается вкусным и диетическим блюдом, содержащим много витаминов. Творог является ...

Творог насыщает кальцием, белком, витаминами группы D, В. Обезжиренный творог пользуется популярностью у худеющих и приверженцев правильного питания.

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!