Десерт с фруктовым пюре

Десерт с фруктовым пюре

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю приготовить в качестве перекуса легкий смузи на основе овсяного молока и грушевого пюре. Сироп топинамбура придает смузи дополнительную сладость, корица — приятный вкус и аромат. Этот напиток низкокалорийный, поэтому придется по вкусу худеющим.

Ингредиенты
Порций: +
  • Грушевое пюре 200 гр.
  • Овсяное молоко 200 гр.
  • Сироп топинамбура 10 гр.
  • Корица 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 53.85 ккал

Белки: 0.25 г

Жиры: 0.74 г

Углеводы: 11.62 г

Как приготовить "Десерт с фруктовым пюре" за 5 шагов
10 мин. Печать
  • Приготовьте ингредиенты.

  • Охладите овсяное молоко.

  • Добавьте к молоку сироп топинамбура и грушевое пюре.

  • Добавьте немного корицы и взбейте блендером.

  • Густой фруктовый напиток готов.


Вместо грушевого пюре можно использовать яблочное или ягодное пюре. Для дополнительной пользы добавьте в смузи лимонный или апельсиновый сок.

Это блюдо можно есть на завтрак. Подходит для вегетарианцев.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: