Морковный диетический суп порадует Вас ярким солнечным цветом и восполнит запасы сил и энергии.
Рецепт очень простой. Его главные ингредиенты морковь(богатая витамином А) и пшено, способное выводить из организма шлаки.
Суп содержит мало калорий и прекрасно подойдет для диеты.
Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит диетические рецепты, для веганов, для вегетарианцев и для похудения.
Калории: 63.36 ккал
Белки: 1.72 г
Жиры: 2.29 г
Углеводы: 9.24 г
Подготовьте ингредиенты: морковь, пшено, оливковое масло, грецкие орехи.
Пшено промойте несколько раз водой. И оставьте замачиваться на 10 минут.
Нарежьте морковь и полейте ее маслом. Это необходимо для перехода витамина А из моркови в жидкость.
Сварите пшено и морковь в стакане очищенной воды. Измельчите готовые продукты до консистенции пюре.
При подаче добавьте грецкий орех.
Пшено очищает кровь от холестерина и насыщает организм калием и магнием. Что способствует профилактике сердечных заболеваний.
Обязательно приготовьте такой яркий и полезный суп на обед.
