Все знают, что существуют такие однодневные монодиеты, чтобы привести себя в лучшую форму, избавиться от накопившейся жидкости в организме и токсинов. Часто это бывает после праздников с застольями и излишками вредной пищи.
В течение дня необходимо употреблять только один продукт: злаки, смузи или детокс суп. Они выводят лишнюю жидкость, приводят самочувствие в норму, налаживают метаболизм. Детокс суп-пюре из свеклы и лука порея для этих целей подходит как нельзя лучше.
Это блюдо можно есть на обед. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Калории: 63.8 ккал
Белки: 1.7 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 10.5 г
Подготовьте ингредиенты: свеклу, стебель порея, яблоки, куркуму, чеснок, красный перец.
Нарежьте мелко луковицу, белую часть стебля лука порея, чеснок и пассируйте до прозрачности.
Очистите и нарежьте яблоки кубиками.
Свеклу нарежьте мелкими кубиками.
К луку добавьте специи и соль, оливковое масло.
Яблоки и свеклу добавьте к луку, перемешайте. Если свекла оказалась не очень сочной, добавьте 150 мл воды. Тушите до готовности на среднем огне, примерно 25 минут.
Измельчите овощи блендером до состояния пюре.
Подавайте детокс суп-пюре из свеклы горячим, можно добавить семена кунжута или тыквы. Приятного аппетита!
Такой суп необходимо употреблять весь день, в этом суть детокс монодиеты. Выводятся шлаки, токсины, лишняя жидкость.
Супер, классная идея! Попробую, обожаю свеклу!