Предлагаю приготовить диетический десерт из ягод малины — вегетарианский мармелад. Мармелад готовится просто и быстро. Легкий десерт из малины на агар-агаре придется по вкусу худеющим и вегетарианцам. Малину можно заменить на клубнику, сироп топинамбура — на мёд.
Диетический десерт из малины
Это блюдо можно есть на завтрак. Подходит диетические рецепты, для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Малина 150 гр.
- Вода 100 гр.
- Сироп топиннамбура 30 гр.
- Агар-агар 7 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 59.29 ккал
Белки: 0.52 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 13.46 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Диетический десерт из малины" за 5 шагов
-
Приготовьте ингредиенты.
-
Разомните малину вилкой.
-
Смешайте агар-агар с водой. Дайте постоять 20 минут.
-
Смешайте малиновое пюре и агар-агар. Поместите смесь в кастрюльку и нагрейте. Постепенно вливайте сироп топинамбура. Доведите до кипения, но не кипятите.
-
Разлейте смесь в силиконовые формочки, остудите. Мармелад готов.
Если Вы не любите косточки в мармеладе, перед приготовлением протрите малину через сито.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
