Диетический десерт из малины

Время: 30 мин.

Предлагаю приготовить диетический десерт из ягод малины — вегетарианский мармелад. Мармелад готовится просто и быстро. Легкий десерт из малины на агар-агаре придется по вкусу худеющим и вегетарианцам. Малину можно заменить на клубнику, сироп топинамбура — на мёд.

Диетический десерт из малины
Ингредиенты
Порций: +
  • Малина 150 гр.
  • Вода 100 гр.
  • Сироп топиннамбура 30 гр.
  • Агар-агар 7 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 59.29 ккал

Белки: 0.52 г

Жиры: 0.26 г

Углеводы: 13.46 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Диетический десерт из малины" за 5 шагов
  • Приготовьте ингредиенты.

  • Разомните малину вилкой.

  • Смешайте агар-агар с водой. Дайте постоять 20 минут.

  • Смешайте малиновое пюре и агар-агар. Поместите смесь в кастрюльку и нагрейте. Постепенно вливайте сироп топинамбура. Доведите до кипения, но не кипятите.

  • Разлейте смесь в силиконовые формочки, остудите. Мармелад готов.


Если Вы не любите косточки в мармеладе, перед приготовлением протрите малину через сито.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x