Диетический шоколадный десерт

Диетический шоколадный десерт

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Очень простой и необычный рецепт десерта. Можно готовить с подсластителем и без. Я готовлю без, вкуса какао мне достаточно. Можно кушать со сладким чаем или кофе.

Время приготовления: 2 час. 30 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Ряженка 500 мл. л.
  • Какао-порошок 50 гр.
  • Желатин 10 гр.
  • Ежевика 3 шт.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 66.06 ккал

Белки: 5.47 г

Жиры: 1.94 г

Углеводы: 6.57 г

Это блюдо можно есть на полдник.
Подходит для худеющих.

Как приготовить "Диетический шоколадный десерт" за 5 шагов
  • Приготовьте продукты.

  • Желатин растворите в воде и немного подогрейте, но не доводите до кипения!

  • Соедините ряженку, желатин и какао, хорошенько размешайте, можно немного взбить миксером.

  • Налейте полученную смесь в любую ёмкость, лучше всего стакан и уберите в холодильник на пару часов.

  • По истечении времени достаньте десерт из холодильника, посыпьте сверху какао и украсьте ежевикой. Приятного аппетита!


Такой рецепт порадует вас в те моменты, когда нет времени готовить что-то сложное, а вкусненького хочется. По желанию можно добавлять разные фрукты и ягоды!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: