Диетические сырники с отрубями в духовке

Диетический салат с капустой и огурцом - рецепт ПП

Чем больше в рационе овощей, тем стройнее фигура и здоровей тело. Тем более приготовление этого салата не доставит Вам хлопот.

Ингредиенты
Порций: +
  • Белокачаная капуста 100 гр.
  • Огурец 70 гр.
  • Репчатый лук 30 гр.
  • Соль 1/6 ч.л.
  • Оливковое масло 2 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 104.21 ккал

Белки: 1.25 г

Жиры: 9.07 г

Углеводы: 4.41 г

Как приготовить "Диетический салат с капустой и огурцом" за 5 шагов
6 мин. Печать
  • Для приготовления диетического салата с капустой и огурцом возьмите капусту, огурец, лук, соль и оливковое масло.

  • Нашинкуйте капусту и помните её вместе с солью для выделения сока.

  • Нарежьте лук тонкими полукольцами, а огурец соломкой.

  • Смешайте все ингредиенты и полейте оливковым маслом.

  • Приятного аппетита!


Используйте свежие сезонные овощи. А также выбирайте плотную и сочную капусту.

Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!