Диетический салат с капустой и огурцом

Время: 6 мин.

Чем больше в рационе овощей, тем стройнее фигура и здоровей тело. Тем более приготовление этого салата не доставит Вам хлопот.

Диетические сырники с отрубями в духовке
Ингредиенты
Порций: +
  • Белокачаная капуста 100 гр.
  • Огурец 70 гр.
  • Репчатый лук 30 гр.
  • Соль 1/6 ч.л.
  • Оливковое масло 2 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 104.21 ккал

Белки: 1.25 г

Жиры: 9.07 г

Углеводы: 4.41 г

Можно есть на обед и ужин.
Категория: для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Диетический салат с капустой и огурцом" за 5 шагов
  • Для приготовления диетического салата с капустой и огурцом возьмите капусту, огурец, лук, соль и оливковое масло.

  • Нашинкуйте капусту и помните её вместе с солью для выделения сока.

  • Нарежьте лук тонкими полукольцами, а огурец соломкой.

  • Смешайте все ингредиенты и полейте оливковым маслом.

  • Приятного аппетита!


Используйте свежие сезонные овощи. А также выбирайте плотную и сочную капусту.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x