Чем больше в рационе овощей, тем стройнее фигура и здоровей тело. Тем более приготовление этого салата не доставит Вам хлопот.
Диетический салат с капустой и огурцом
Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Белокачаная капуста 100 гр.
- Огурец 70 гр.
- Репчатый лук 30 гр.
- Соль 1/6 ч.л.
- Оливковое масло 2 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 104.21 ккал
Белки: 1.25 г
Жиры: 9.07 г
Углеводы: 4.41 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Диетический салат с капустой и огурцом" за 5 шагов
-
Для приготовления диетического салата с капустой и огурцом возьмите капусту, огурец, лук, соль и оливковое масло.
-
Нашинкуйте капусту и помните её вместе с солью для выделения сока.
-
Нарежьте лук тонкими полукольцами, а огурец соломкой.
-
Смешайте все ингредиенты и полейте оливковым маслом.
-
Приятного аппетита!
Используйте свежие сезонные овощи. А также выбирайте плотную и сочную капусту.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
