Нежный, тонкий вкус, прост до неприличия диетический салат с огурцом. Огурцы всегда практически есть в холодильнике, сделать из них салат не проблема, главное, не испортить его чем-то лишним. А калорий, ну можно сказать, что нет вообще.
Диетический салат с огурцом
Это блюдо можно есть на ужин. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Свежий огурец 2 шт.
- Укроп 3 гр.
- Чеснок 1 зуб.
- Обезжиренный йогурт 2 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 24.15 ккал
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.48 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Диетический салат с огурцом" за 6 шагов
-
Подготовьте необходимые ингредиенты.
-
Нарежьте огурцы соломкой.
-
Нарубите чеснок и зелень.
-
Соедините огурец, зелень и чеснок, немного присолите.
-
Заправьте все обезжиренным йогуртом.
-
Выложите в тарелку и приступайте к употреблению!
Такого салата совсем не страшно скушать много. Тем, кто на диете, советую держать его в холодильнике всегда, вдруг захотите "сорваться" - этот салат придет на помощь. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
