Диетический салат с огурцом

Диетический салат с огурцом

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Нежный, тонкий вкус, прост до неприличия диетический салат с огурцом. Огурцы всегда практически есть в холодильнике, сделать из них салат не проблема, главное, не испортить его чем-то лишним. А калорий, ну можно сказать, что нет вообще.

Время приготовления: 5 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Свежий огурец 2 шт.
  • Укроп 3 гр.
  • Чеснок 1 зуб.
  • Обезжиренный йогурт 2 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 24.15 ккал

Белки: 2.45 г

Жиры: 0.1 г

Углеводы: 3.48 г

Это блюдо можно есть на ужин.
Подходит диетические рецепты и для худеющих.

Как приготовить "Диетический салат с огурцом" за 6 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Нарежьте огурцы соломкой.

  • Нарубите чеснок и зелень.

  • Соедините огурец, зелень и чеснок, немного присолите.

  • Заправьте все обезжиренным йогуртом.

  • Выложите в тарелку и приступайте к употреблению!


Такого салата совсем не страшно скушать много. Тем, кто на диете, советую держать его в холодильнике всегда, вдруг захотите "сорваться" - этот салат придет на помощь. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: