Салат с креветками и огурцом

Салат с креветками и огурцом

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю Вам приготовить безумно вкусный и сытный салат. Ведь в нем содержится все, что надо для организма: и белок, и клетчатка.

Время приготовления: 53 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Авокадо 1 шт.
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Креветки 100 гр.
  • Укроп 5 гр.
  • Сметана 20% 30 гр.
  • Огурец 1 шт.
  • Соль морская 1 гр.
  • Перец молотый 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 145.37 ккал

Белки: 6.7 г

Жиры: 11.5 г

Углеводы: 3.62 г

Это блюдо можно есть на полдник и ужин.
Подходит диетические рецепты и для худеющих.

Как приготовить "Салат с креветками и огурцом" за 7 шагов
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • Отварите яйцо.

  • Залейте креветки кипятком на 10 минут.

  • В это время очистите авокадо и огурец. Нарежьте произвольно.

  • Очистите креветки, яйцо очистите и нарежьте, добавьте к остальным продуктам.

  • Добавьте специи и сметану.

  • Все тщательно перемешайте. Ваш салат готов.


Также можно добавить любую зелень и специи. Как говорится, на что хватит фантазии. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: