Приготовил: Диана Гурина

Гречневое печенье

Всем приверженцам здорового питания, а особенно любителям гречки, предлагаю рецепт вкусного и полезного гречневого печенья.
Его приготовление не составит хлопот, тесто готовится достаточно быстро, а печенье выпекается за 30 минут.

Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак. Подходит диетические рецепты и для худеющих.

Ингредиенты

Порций: – +

Мука гречневая 90 гр.
Какао 10 гр.
Яйцо 1 шт.
Финики без косточки 100 гр.
Арахис 50 гр.
Кипяток 150 мл.л.

Калории: 228.36 ккал

Белки: 8.2 г

Жиры: 7.02 г

Углеводы: 31.66 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Гречневое печенье" за 10 шагов

Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Финики залейте 150 мл. кипятка и оставьте на 20-30 минут.
Орехи обжарьте.
Измельчите орехи в блендере.
Финики пюрируйте в блендере, не сливая воду.
Смешайте орехи, финики, яйцо и какао.
Добавьте муку и замесите тесто.
Раскатайте тесто, сформируйте печенье.
Выпекайте в духовке при 180 гр. 30-40 минут.
Полезное печенье готово!

Рецепт можно сделать веганским. Просто уберите из него яйцо и добавьте 10-20 гр. муки. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов

Рейтинг

Метки:

Какао-порошок Мука гречневая Орехи Финики Яйцо

0 0 голоса

Рейтинг

Подписаться

0 Комментарий

Межтекстовые Отзывы

Посмотреть все комментарии

0

Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x

()