Хочу предложить Вам очень необычный и быстрый рецепт завтрака. Готовится всего из 3-х ингредиентов. Очень вкусные и сытные.
Яблочные оладьи
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит диетические рецепты и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Яблоко 1 шт.
- Яйцо 1 шт.
- Мука с отрубями 3 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 142.51 ккал
Белки: 4.93 г
Жиры: 2.56 г
Углеводы: 24.66 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Яблочные оладьи" за 7 шагов
-
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
-
Натрите яблоко на крупной терке.
-
Добавьте яйцо.
-
Также добавьте муку.
-
Замешайте однородное тесто.
-
Выпекайте на а/п сковороде сухой с 2-х сторон, до золотистой корочки.
-
Ваши оладьи готовы.
Быстрые оладушки с полезной начинкой готовы. Отлично сочетаются с фруктами. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
