Предлагаю Вашему вниманию очень простой рецепт яблочных оладий.
Яблочные оладьи с гречневой мукой
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Яблоко сладкое 2 шт.
- Яйцо 2 шт.
- Гречневая мука 80 гр.
- Корица по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 138 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 22 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Яблочные оладьи с гречневой мукой" за 6 шагов
-
Подготовьте следующие ингредиенты: два сладких яблока, гречневую муку (можно заменить на любую другую), два яйца и корицу.
-
Натрите яблоки на крупной терке.
-
Добавьте два яйца, перемешайте.
-
Постепенно добавляйте гречневую муку и корицу.
-
Тщательно перемешайте ингредиенты.
-
С помощью ложки сформируйте оладьи на антипригарной сковороде. Обжарьте с обеих сторон. Приятного аппетита!
Яблочные оладьи - прекрасный вариант завтрака для всей семьи!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
