Диетические яблочные оладьи

Диетические яблочные оладьи

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Диетические оладьи из кукурузной муки с яблоком получаются нежными и рассыпчатыми. Оладьи приготовлены без добавления подсластителей. Если хочется более сладкого вкуса, полейте оладьи сиропом или вареньем.

Ингредиенты
Порций: +
  • Яблоки 2 шт.
  • Кукурузная мука 100 гр.
  • Яйца 2 шт.
  • Корица 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 122.07 ккал

Белки: 4.16 г

Жиры: 2.74 г

Углеводы: 19.24 г

Как приготовить "Диетические яблочные оладьи" за 5 шагов
30 мин. Печать
  • Приготовьте необходимые ингредиенты.

  • Удалите у яблок сердцевину и кожицу, нарежьте дольками.

  • Смешайте муку и корицу.

  • Добавьте яйца и замесите тесто. Формируйте небольшие оладьи, на них произвольно выложите дольки яблок.

  • Выпекайте оладьи на раскаленной сковороде до готовности.


Для приготовления яблочных оладий берите кукурузную муку мелкого помола. Если такой нет, замочите муку в небольшом количестве воды перед приготовлением оладий.

Это блюдо можно есть на завтрак. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: