Творожно-яблочные ПП лепешки

Творожно-яблочные ПП лепешки

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Творожно- яблочные лепешки просты в приготовлении и полезны для всех, кто на диете. Это блюдо получается необычным из простых ингредиентов, которые наверняка есть дома.

Подходит для всех, так как содержит витамины для жизнедеятельности организма.

Время приготовления: 40 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Творог обезжиренный 200 гр.
  • Яблоко 1 шт.
  • Яйцо 1 шт.
  • Отруби (перемолотые) 15 гр.
  • Разрыхлитель 2 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 76.54 ккал

Белки: 9.81 г

Жиры: 1.67 г

Углеводы: 5.18 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак и полдник.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "Творожно-яблочные ПП лепешки" за 8 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • В творог добавьте яйцо.

  • Творог с яйцом смешайте в блендере.

  • Очистите яблоко и натрите его на крупной терке.

  • Добавьте в творожную массу яблоко, туда же отруби и разрыхлитель.

  • Все перемешайте.

  • Выложите на противень чайной ложкой и выпекайте 30 минут при температуре 180-200 градусов.

  • Творожно-яблочные лепешки готовы!


Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: