Кальмары гриль

Кальмары гриль

Предлагаю приготовить вот такое блюдо, очень вкусное и сытное. Кальмары насыщают своим необычным вкусом. Сочетается как с овощами, так и с гарниром из круп.

Время приготовления: 35 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Кальмар 300 гр.
  • Соль морская 3 гр.
  • Лимонный сок 1 ч.л.
  • Кориандр 2 гр.
  • Чеснок сухой 2 гр.
  • Сумах 2 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 96.48 ккал

Белки: 18.07 г

Жиры: 2.41 г

Углеводы: 2.46 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Кальмары гриль" за 5 шагов
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • Тушки помойте, очистите от ненужных слизей и хрящей. Замаринуйте в специях и лимонном соке на 10 минут.

  • Разогрейте мультипекарь с панелями гриль. Выложите тушки и готовьте до готовности.

  • Дайте немного остыть и уберите в холодильник.

  • Как будете употреблять немного разогрейте. Готово.


Специи можете использовать совершенно любые. Ароматные кальмары гриль готовы. Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

Это блюдо можно есть на обед и ужин.
Подходит диетические рецепты и для худеющих.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: