Кукурузоблин на ряженке

Предлагаю приготовить вот такой быстрый вариант завтрака. Готовится быстро, в принципе, как и съедается. Главное, что блин очень вкусный.

Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак. Подходит диетические рецепты и для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Ряженка 4% 80 гр.
  • Кукурузная мука 35 гр.
  • Сыр Костромской 15 гр.
  • Помидоры Черри 10 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 158.31 ккал

Белки: 8.01 г

Жиры: 7.02 г

Углеводы: 14.67 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Кукурузоблин на ряженке" за 6 шагов
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • Смешайте все до однородности кроме сыра и помидорок.

  • Разогрейте а/п сковороду. Вылейте массу. И готовьте до золотистой корочки.

  • Как перевернете блин, сверху выложите ломтики сыра.

  • Далее сверху добавьте нарезанные пополам помидоры.

  • Накройте второй оставшейся частью блина. Переложите на тарелку. Готово.


Начинку можете класть совершенно любую, то, что Вам больше нравится. Подавать и кушать лучше всего теплым, хотя и холодный блин вкусный. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
1
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x