30 мин. 6
Рецепт оладья с бананом и кокосом придумала случайно, увидев в холодильнике переспелый банан и остатки ...
35 мин. 4
Предлагаю Вашему вниманию вкусные и полезные вафли без яиц. Рецепт пригодится в пост или ...
25 мин. 3
Сегодня я предлагаю приготовить мчади. Это постное блюдо грузинской кухни, представляющее собой кукурузные лепешки. ...
35 мин. 4
Скоро Масленица, поэтому хочу поделиться с Вами рецептом американских пышных блинчиков — панкейков. Только ...
27 мин. 3
Морковные оладьи по этому рецепту понравятся всем, кто не равнодушен к этому овощу. Потому, ...
30 мин. 2
Если Вы любите выпечку из кукурузной муки, этот рецепт для Вас. Кукурузная мука не ...
45 мин. 7
Выпечка из бананов имеет нежный и приятный вкус. Поэтому кексы из такого теста получаются ...
40 мин. 2
Предлагаю приготовить вкусное, низкокалорийное и полезное блюдо — хачапури по-аджарски с творогом. Хачапури готовятся ...
55 мин. 5
Кукурузная мука намного полезнее пшеничной. Потому, что легко усваивается и не содержит глютен. Кукурузная ...
20 мин. 1
Очень вкусный и питательный завтрак. Сочетается с любимыми прихотями для начинки! Вкус нежный, съедается ...
50 мин. 6
Запеканка из моркови и творога — это отличная альтернатива классическим десертам! Она получается достаточно ...
50 мин. 6
Предлагаю рецепт шарлотки из кукурузной муки. Она получается низкокалорийной и полезной. Хочу рассказать Вам ...
60 мин. 6
Пожалуй, именно шарлотка является самой популярной выпечкой в России. Летом нас радуют яблоки с ...
50 мин. 4
Замечательный десерт! Предлагаю Вам шарлотку из кукурузной муки с яблоком и вишней. Вам понадобится ...
35 мин. 5
Панкейки — загадочное и еще не всем привычное название блюда. Но нам блюдо знакомо с ...
25 мин. 4
Хочу поделиться рецептом полезных лепешек из кукурузной муки. Благодаря кукурузной муке лепешки получаются приятного ...
1 час. 10 мин. 4
Представляю Вашему вниманию домашний хлеб. Это не обычный хлеб,а банановый. В нем мало калорий ...
55 мин. 5
Овсяные хлопья — полезный и питательный продукт. Содержат витамины группы В, Е, кальций, магний. ...
30 мин. 8
Творог — полезный продукт, который надолго дарит сытость. Для тех, кто следит за своим ...
1 час. 10 мин. 5
Минимум калорий и максимум пользы. Этот рецепт поможет Вам накормить детей тыквой и он ...
50 мин. 6
Когда придерживаешься правильного питания или диеты, так хочется привычной, “вредной” еды, например, пельменей. Тесто ...
10 мин. 4
Спешу поделиться рецептом постного теста. Состав прост: мука пшеничная + любая цельнозерновая мука, вода, ...
35 мин. 1
Невероятно вкусный, сытный и простой рецепт ароматной пиццы на сковороде. Такую пиццу можно смело ...
15 мин. 2
Сочные и мягкие блины из кукурузной муки на молоке. Блинчики получаются нежные, желтого цвета, ...
25 мин. 8
Рецепт диетических сырников будет полезен всем сладкоежкам. Секрет приготовления творожных сырников прост – отсутствие ...

Кукурузная мука не содержит глютен и богата витаминами А, Е, В1, РР.
А также, кальцием, магнием, фосфором, железом и аминокислотами.

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!