Каннеллони в томатном соусе

Предлагаю приготовить вот такой вариант второго блюда. Можно считать, что это почти лазанья, но это ...
1 час. 35 мин. 8

Тарт с ягодами

Предлагаю приготовить вот такой тарт, но больше он походит на заливной чизкейк. Невероятно ароматный и ...
1 час. 15 мин. 8

Полезные вафли с яблоком

Не знаете, что приготовить такого легкого и одновременно вкусного без вреда для фигуры? Предлагаю приготовить ...
23 мин. 3

Сырники рикотта

Вы используете сыр рикотта? А пробовали его в выпечку? Предлагаю Вам приготовить из данного сыра ...
23 мин. 2

Чизкейк

Вы любите вкусные и полезные десерты? А торты? Или чизкейк? Решила Вас побаловать вот таким ...
5 час. 25 мин. 8

Сырная лепешка

Предлагаю приготовить вот такой сырный пирог, хотя получается больше как лепешка. От этого и название. ...
50 мин. 8

Шоколадные блинчики

Шоколадные блинчики - это отличное лакомство как для взрослых, так и для детей. Идеальный завтрак ...
30 мин. 1

Кукурузоблин на ряженке

Предлагаю приготовить вот такой быстрый вариант завтрака. Готовится быстро, в принципе, как и съедается. Главное, ...
13 мин. 1

Суп говяжий с кукурузными галушками

Супы с галушками любимы многими людьми. Предлагаю приготовить суп с не совсем обычными галушками. Говяжий ...
1 час. 50 мин. 6

Кулич

Пасха прекрасное время, чтобы порадовать себя чем-то вкусным и одновременно полезным. Хотя и есть соблазн ...
6 час. 45 мин. 6

Манник на ряженке

Для многих есть привычный рецепт манника и при этом пробовать что-то новое не хотят. Но, ...
1 час. 25 мин. 8

Веганские пшенники

Хотите начать свой день со вкусного и полезного завтрака? Тогда приготовьте эти сытные пшенники c ...
1 час. 10 мин. 4

Шоколадно-арахисовые маффины

Если вы так же как и я любите все, что начинается со слова шоколадный, тогда ...
35 мин. 8

Кукурузные блинчики

Если вы любите аромат свежеиспеченных блинчиков по утрам, тогда попробуйте приготовить эти кукурузные блинчики. Начинку ...
25 мин. 6

Постные банановые оладьи на аквафабе

Постные оладьи из аквафабы — идеальное блюдо для завтрака или полдника. Аквафаба - это жидкость, ...
30 мин. 2

Нежный пирог с бананами

Невероятно вкусный, и, самое главное, нежный заливной пирог с бананами. Готовится невероятно быстро. Главное, чтобы ...
50 мин. 8

Пицца на сметане

Сегодня я предлагаю Вам приготовить пиццу по диетическому рецепту. Пицца, приготовленная таким способом получается безумно ...
22 мин. 2

Лимонный чизкейк

Что Вы предпочитаете на сладкое? Обычное печенье или же тортик? А чизкейк любите? Предлагаю Вам ...
11 час. 55 мин. 9

Оладушки с сыром и укропом

Предлагаю Вам приготовить вот такие наивкуснейшие оладушки, вкусные и аппетитные. Готовятся они на кукурузной муке, ...
43 мин. 4

Овсяно-морковное пирожное с творожным кремом

Всем любителям сладкого этот рецепт обязательно понравится. Овсянка - незаменимый источник медленных углеводов, творог - ...
35 мин. 2

Диетические сырники с бананом

Вкусный, легкий, при этом очень сытный завтрак. До обеда вы полностью забудете про еду. Диетические ...
30 мин. 4

Творожно банановая запеканка в духовке диетическая

Очень простое и вкусное блюдо! Готовится элементарно, сахар добавлять не требуется, банан сверху даёт умеренную ...
1 час. 10 мин. 2

Банановые венские вафли

Вафли - очень интересный и необыкновенный продукт, который можно готовить в принципе из всего. Главное ...
40 мин. 6

Овсяноблин с кукурузной мукой

Сегодня предлагаю Вам вот такой оригинальный и необычный завтрак - кукурузный блин. Так скажем, альтернатива, ...
18 мин. 1

Сырники на пару

Доподлинно известно, что все жареное на сковороде в масле далеко не безопасно. Организм получает с ...
30 мин. 3

Диетические яблочные оладьи

Диетические оладьи из кукурузной муки с яблоком получаются нежными и рассыпчатыми. Оладьи приготовлены без добавления ...
30 мин. 1

Сырники без масла

При приготовлении этих сырников предлагаю Вам вместо куриного яйца взять перепелиные.В перепелиных яйцах в большом ...
45 мин. 1

Диетические сырники с бананом в духовке

Сырники - вкусный и полезный завтрак для всей семьи. В твороге содержится кальций, а банан ...
35 мин. 2

Лимонное печенье на кефире

Во многих рецептах используется лимонный сок. Но что же делать с оставшимся лимоном? Можно пить ...
25 мин. 2

Оладьи с куриной начинкой

Куриное мясо является одним из самых легкодоступных диетических компонентов ежедневного рациона. Причиной этому служит большое ...
30 мин. 4

Морковный торт

Предлагаю приготовить нежный и мягкий морковный торт. Торт получается очень вкусный и яркий, за счет ...
50 мин. 3

Оладьи из 4 видов муки с бананом и кокосом

Рецепт оладья с бананом и кокосом придумала случайно, увидев в холодильнике переспелый банан и остатки ...
30 мин. 6

Постные вафли

Предлагаю Вашему вниманию вкусные и полезные вафли без яиц. Рецепт пригодится в пост или при ...
35 мин. 4

Веганские кукурузные лепешки

Сегодня я предлагаю приготовить мчади. Это постное блюдо грузинской кухни, представляющее собой кукурузные лепешки.Мчади в ...
25 мин. 3

ПП панкейки с морковным пюре

Скоро Масленица, поэтому хочу поделиться с Вами рецептом американских пышных блинчиков — панкейков.Только этот рецепт ...
35 мин. 4

Морковные оладьи

Морковные оладьи по этому рецепту понравятся всем, кто не равнодушен к этому овощу. Потому, что ...
27 мин. 3

Постные кексы из кукурузной муки

Если Вы любите выпечку из кукурузной муки, этот рецепт для Вас. Кукурузная мука не содержит ...
30 мин. 2

Веганские банановые кексы

Выпечка из бананов имеет нежный и приятный вкус. Поэтому кексы из такого теста получаются очень ...
45 мин. 7

Хачапури по-аджарски с творогом

Предлагаю приготовить вкусное, низкокалорийное и полезное блюдо — хачапури по-аджарски с творогом.Хачапури готовятся очень быстро ...
40 мин. 2

Кукурузные ПП профитроли

Кукурузная мука намного полезнее пшеничной. Потому, что легко усваивается и не содержит глютен. Кукурузная мука ...
55 мин. 5

Кукурузный блин

Очень вкусный и питательный завтрак. Сочетается с любимыми прихотями для начинки! Вкус нежный, съедается в ...
Ингредиенты: Кукурузная мука, Яйцо
20 мин. 1

Творожно-морковная запеканка ПП

Запеканка из моркови и творога — это отличная альтернатива классическим десертам! Она получается достаточно плотной, ...
50 мин. 6

ПП шарлотка из кукурузной муки

Предлагаю рецепт шарлотки из кукурузной муки. Она получается низкокалорийной и полезной.Хочу рассказать Вам ещё один ...
50 мин. 6

ПП шарлотка из четырех видов муки с бананом

Пожалуй, именно шарлотка является самой популярной выпечкой в России. Летом нас радуют яблоки с дач ...
60 мин. 6

ПП шарлотка из кукурузной муки с вишней

Замечательный десерт! Предлагаю Вам шарлотку из кукурузной муки с яблоком и вишней.Вам понадобится минимум ингредиентов. ...
50 мин. 4

ПП панкейки из кукурузной муки

Панкейки — загадочное и еще не всем привычное название блюда. Но нам блюдо знакомо с ...
35 мин. 5

ПП лепешки из кукурузной муки

Хочу поделиться рецептом полезных лепешек из кукурузной муки.Благодаря кукурузной муке лепешки получаются приятного цвета, нежные ...
25 мин. 4

Банановый хлеб ПП

Представляю Вашему вниманию домашний хлеб. Это не обычный хлеб,а банановый. В нем мало калорий и ...
1 час. 10 мин. 4

Вафли из овсяных хлопьев

Овсяные хлопья — полезный и питательный продукт. Содержат витамины группы В, Е, кальций, магний. Улучшают ...
55 мин. 5

Морковные сырники с кукурузной мукой

Творог — полезный продукт, который надолго дарит сытость. Для тех, кто следит за своим питанием ...
30 мин. 8

Маффины с тыквой

Минимум калорий и максимум пользы. Этот рецепт поможет Вам накормить детей тыквой и он подходит ...
1 час. 10 мин. 5

ПП тесто для пельменей, вареников, мантов

Когда придерживаешься правильного питания или диеты, так хочется привычной, "вредной" еды, например, пельменей. Тесто по ...
50 мин. 6

Постное пп тесто для пиццы

Спешу поделиться рецептом постного теста. Состав прост: мука пшеничная + любая цельнозерновая мука, вода, соль, ...
10 мин. 4

ПП пицца на сковороде

Невероятно вкусный, сытный и простой рецепт ароматной пиццы на сковороде. Такую пиццу можно смело есть ...
35 мин. 1

Блины из кукурузной муки

Сочные и мягкие блины из кукурузной муки на молоке. Блинчики получаются нежные, желтого цвета, а ...
15 мин. 2

Сырники с манной крупой

Рецепт диетических сырников будет полезен всем сладкоежкам. Секрет приготовления творожных сырников прост – отсутствие сахара ...
25 мин. 8
Кукурузная мука готовится на основе растительных зёрен кукурузы, что следует из названия продукта. Эти семена подвергаются предварительному этапу очищения, то есть удаления их оболочки. Кукурузная мука является более полезным и диетическим аналогом пшеничной.

Из неё получается отличная выпечка, оладьи, блинные изделия, различные полезные для здоровья десерты и необычные закуски, среди которых есть настоящие вкусные чипсы. Также данный продукт будет хорошо проявлять себя в соусах или вкусовых подливах в качестве натурального загустителя. Главное преимущество кукурузной муки над пшеничной – это отсутствие глютена в её составе. Но из-за этого факта выходит то, что данный ингредиент в разы менее клейкий, поэтому его нередко смешивают с другими видами муки. Важно помнить о том, что мука из кукурузы заметнее менее калорийная, чем пшеничная. Кроме того, данный ингредиент станет отличным аналогом, подходящим для аллергиков.

Эта мука содержит достаточно богатый состав, в который входят витамины из разных групп и полезные минералы. Кукурузный продукт способствует улучшению работы нервной системы, сердечно-сосудистой структуры и пищеварительных органов.