Приготовил(а): Анастасия Мукминова

Манник на ряженке

Для многих есть привычный рецепт манника и при этом пробовать что-то новое не хотят. Но, я Вам предлагаю приготовить необычайно новый и вкусный манник с яблоками.

Это блюдо можно есть на завтрак и полдник. Подходит диетические рецепты и для похудения.

Ингредиенты

Порций: – +

Манная крупа 200 гр.
Ряженка 200 гр.
Яйцо куриное 2 шт.
Fitparad 3 гр.
Яблоко 2 шт.
Сливочное масло 100 гр.
Корица 2 гр.
Рисовая мука 100 гр
Кукурузная мука 70 гр.
Сода ч.л.

Калории: 215.79 ккал

Белки: 4.9 г

Жиры: 9.06 г

Углеводы: 27.64 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Манник на ряженке" за 10 шагов

Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Всыпьте манку в миску и сверху залейте кефиром, перемешайте и оставьте на 30 минут.
Взбейте яйцо с fitparad.
Растопите масло и влейте в яичную смесь.
Тщательно перемешайте. В стакане смешайте муку с содой и перемешайте.
По истечении времени к манке добавьте яичную смесь, пермешайте.
Всыпьте муку, и вновь тщательно до однородности перемешайте.
Получается вот такая смесь. В это время разогрейте духовку до 180 градусов.
Нарежьте яблоки. В форму выложите часть теста, сверху выложите яблоки и присыпьте их корицей. И вновь доложите тесто. Полученный пирог отправьте в духовку на 40 минут.
Готовность проверяйте зубочисткой. Дайте немного остыть в духовке после готовности. Готово.