Ленивые вареники

Ленивые вареники

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Хочу поделиться с Вами самым простым, вкусным и быстрым рецептом ленивых вареников! Минимум ингредиентов и максимум белка! Блюдо отлично подходит для полезного завтрака и перекуса.

Время приготовления: 30 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Яйцо 1 шт.
  • Творог обезжиренный 400 гр.
  • Мука цельнозерновая 2 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 98.9 ккал

Белки: 15.67 г

Жиры: 1.39 г

Углеводы: 5.64 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "Ленивые вареники" за 6 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты: творог, яйцо, муку для обваливания.

  • Взбейте яйцо с щепоткой соли в пышную пену.

  • Добавьте протертый через сито творог (так вареники будут нежнее), все перемешайте.

  • Скатайте шарики и обваляйте в муке.

  • Добавьте в кипящую воду и варите 5 минут, пока все не всплывут.

  • Невероятно нежные вареники готовы.


Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: