Приготовил(а): Алина Жигелите

Ленивые вареники

Хочу поделиться с Вами самым простым, вкусным и быстрым рецептом ленивых вареников! Минимум ингредиентов и максимум белка! Блюдо отлично подходит для полезного завтрака и перекуса.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.

Ингредиенты

Порций: – +

Яйцо 1 шт.
Творог обезжиренный 400 гр.
Мука цельнозерновая 2 ст.л.

Калории: 98.9 ккал

Белки: 15.67 г

Жиры: 1.39 г

Углеводы: 5.64 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Ленивые вареники" за 6 шагов

Подготовьте необходимые ингредиенты: творог, яйцо, муку для обваливания.
Взбейте яйцо с щепоткой соли в пышную пену.
Добавьте протертый через сито творог (так вареники будут нежнее), все перемешайте.
Скатайте шарики и обваляйте в муке.
Добавьте в кипящую воду и варите 5 минут, пока все не всплывут.
Невероятно нежные вареники готовы.