Тефтели давно полюбились многим людям. При правильном приготовлении блюдо получается очень вкусным. Для их приготовления в основном используют мясной фарш, несколько куриных яиц и рис. При желании можно добавить белый хлеб, размоченный в холодном молоке.

Тефтели готовятся тушением, поэтому готовый продукт очень хорошо сказывается на пищеварительной системе и никак не воздействует на слизистую пищеварительной системы. Именно поэтому тефтели быстро перевариваются и хорошо усваиваются организмом. Приготовить их можно из абсолютно любого фарша. Чем полезнее выбранный фарш, тем полезнее получатся тефтели. Фарш из говядины положительно сказывается на регуляции крови в организме, из свинины – улучшает работу сердца, а из курятины – положительно влияет на работу нервной системы. Наименее калорийными являются тефтели, приготовленные из куриного фарша.

Еще одним преимуществом данного блюда является его сытость. Тефтели очень хорошо утоляют голод и позволяют ощущать насыщение на протяжении нескольких часов. Чаще всего тефтели употребляют либо во время обеда, в качестве второго блюда, либо на ужин. Тефтели не несут никакого вреда человеческому организму.