Морковные оладьи с рисовой мукой

Морковные оладьи с рисовой мукой

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Перед вами простой рецепт оладий из моркови и рисовой муки. Это блюдо очень низкокалорийное и идеально для худеющих. Оно не содержит сахара, лактозы и глютена, поэтому подойдет всем, кто находится на каком-либо лечебном протоколе. Подойдут эти оладьи и вегетарианцам, и всем, кто соблюдает основы правильного питания. Ведь овощи это наше всё.

Ингредиенты
Порций: +
  • Морковь 150 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Рисовая мука 2 ст.л.
  • Соль 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 114.94 ккал

Белки: 4.84 г

Жиры: 2.6 г

Углеводы: 17.7 г

Как приготовить "Морковные оладьи с рисовой мукой" за 6 шагов
20 мин. Печать
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • Морковь натрите на мелкой терке.

  • Добавьте яйцо и перемешайте.

  • Добавьте муку и соль.

  • Тщательно перемешайте.

  • Жарьте с двух сторон под крышкой. Ваши оладьи готовы!


Оладьи получаются нежными и очень вкусными. Если Вы любите специи, обязательно добавьте Ваши любимые. Здесь отлично подойдут корица, мускатный орех или кардамон. Такая выпечка создает дома особый уют и обязательно понравится Вашим близким. Приятного аппетита!

Это блюдо можно есть на второй завтрак, обед и полдник. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: