Морковные оладьи с рисовой мукой

Перед вами простой рецепт оладий из моркови и рисовой муки. Это блюдо очень низкокалорийное и идеально для худеющих. Оно не содержит сахара, лактозы и глютена, поэтому подойдет всем, кто находится на каком-либо лечебном протоколе. Подойдут эти оладьи и вегетарианцам, и всем, кто соблюдает основы правильного питания. Ведь овощи это наше всё.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, обед и полдник. Подходит для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Морковь 150 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Рисовая мука 2 ст.л.
  • Соль 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 114.94 ккал

Белки: 4.84 г

Жиры: 2.6 г

Углеводы: 17.7 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Морковные оладьи с рисовой мукой" за 6 шагов
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • Морковь натрите на мелкой терке.

  • Добавьте яйцо и перемешайте.

  • Добавьте муку и соль.

  • Тщательно перемешайте.

  • Жарьте с двух сторон под крышкой. Ваши оладьи готовы!


Оладьи получаются нежными и очень вкусными. Если Вы любите специи, обязательно добавьте Ваши любимые. Здесь отлично подойдут корица, мускатный орех или кардамон. Такая выпечка создает дома особый уют и обязательно понравится Вашим близким. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0 0 голоса
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x