Морковные оладьи с рисовой мукой

Перед вами простой рецепт оладий из моркови и рисовой муки. Это блюдо очень низкокалорийное и идеально для худеющих. Оно не содержит сахара, лактозы и глютена, поэтому подойдет всем, кто находится на каком-либо лечебном протоколе. Подойдут эти оладьи и вегетарианцам, и всем, кто соблюдает основы правильного питания. Ведь овощи это наше всё.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, обед и полдник. Подходит для худеющих.

Ингредиенты

Порций: – +

Морковь 150 гр.
Яйцо 1 шт.
Рисовая мука 2 ст.л.
Соль 1 гр.

Калории: 114.94 ккал

Белки: 4.84 г

Жиры: 2.6 г

Углеводы: 17.7 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Морковные оладьи с рисовой мукой" за 6 шагов

Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Морковь натрите на мелкой терке.
Добавьте яйцо и перемешайте.
Добавьте муку и соль.
Тщательно перемешайте.
Жарьте с двух сторон под крышкой. Ваши оладьи готовы!

Оладьи получаются нежными и очень вкусными. Если Вы любите специи, обязательно добавьте Ваши любимые. Здесь отлично подойдут корица, мускатный орех или кардамон. Такая выпечка создает дома особый уют и обязательно понравится Вашим близким. Приятного аппетита!