Морковные сырники с кукурузной мукой

Морковные сырники с кукурузной мукой

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Творог — полезный продукт, который надолго дарит сытость. Для тех, кто следит за своим питанием и здоровьем, он является одним из главных источников полноценного белка.

Когда в сыром виде он надоедает, то можно приготовить сырники, но не обычные с изюмом, а с морковью. Она не только добавит витаминов, но и порадует глаз своим ярким цветом.

Ингредиенты
Порций: +
  • Творог обезжиренный 600 гр.
  • Яйцо 2 шт.
  • Морковь 200 гр.
  • Кукурузная мука 80 гр.
  • Сахарозаменитель  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 96.64 ккал

Белки: 12.38 г

Жиры: 1.41 г

Углеводы: 8.36 г

Как приготовить "Морковные сырники с кукурузной мукой" за 7 шагов
30 мин. Печать
  • Подготовьте ингредиенты.

  • Натрите морковь на средней терке и добавьте в миску творог, яйца, муку и сахарозаменитель.

  • Тщательно перемешайте и дайте постоять 5 минут.

  • Сформируйте шайбочки (у меня получилось 14 штук по 65 грамм) и положите на разогретую сковороду.

  • Обжарьте сырники на среднем огне с двух сторон до золотистого цвета.

  • Уменьшите огонь на минимум, добавьте немного воды и оставьте под крышкой на 5 минут.

  • Сырники готовы.


Такое простое в исполнении блюдо прекрасно разнообразит и обогатит ваш рацион. Наслаждаться сырниками можно в любой прием пищи.

Приятного аппетита!

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: