Творог — полезный продукт, который надолго дарит сытость. Для тех, кто следит за своим питанием и здоровьем, он является одним из главных источников полноценного белка.
Когда в сыром виде он надоедает, то можно приготовить сырники, но не обычные с изюмом, а с морковью. Она не только добавит витаминов, но и порадует глаз своим ярким цветом.
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для похудения.
Калории: 96.64 ккал
Белки: 12.38 г
Жиры: 1.41 г
Углеводы: 8.36 г
Подготовьте ингредиенты.
Натрите морковь на средней терке и добавьте в миску творог, яйца, муку и сахарозаменитель.
Тщательно перемешайте и дайте постоять 5 минут.
Сформируйте шайбочки (у меня получилось 14 штук по 65 грамм) и положите на разогретую сковороду.
Обжарьте сырники на среднем огне с двух сторон до золотистого цвета.
Уменьшите огонь на минимум, добавьте немного воды и оставьте под крышкой на 5 минут.
Сырники готовы.
Такое простое в исполнении блюдо прекрасно разнообразит и обогатит ваш рацион. Наслаждаться сырниками можно в любой прием пищи.
Приятного аппетита!
