Пирог с сыром и зеленью

Окрошка

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Легкий, освежающий супчик, прекрасно подходит для подкрепления в жаркий период времени. Большое содержание свежих сезонных овощей избавит от весеннего авитаминоза.

Время приготовления: 30 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Куриная грудка 600 гр.
  • Яйцо 4 шт.
  • Огурец 150 гр.
  • Редис 100 гр.
  • Зелёный лук 30 гр.
  • Петрушка 15 гр.
  • Укроп 20 гр.
  • Домашний квас 1 л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 63.48 ккал

Белки: 8.21 г

Жиры: 1.68 г

Углеводы: 3.15 г

Это блюдо можно есть на обед и ужин.

Как приготовить "Окрошка" за 9 шагов
  • Для приготовления окрошки возьмите куриную грудь, вареные яйца, огурец, редис и зелень. В качестве основы используйте квас, кефир или минеральную воду.

  • Отделить куриное мясо от кости и Кофи и обжарьте на антипригарной сковороде до готовности.

  • Нарежьте куриную грудь кубиками среднего размера.

  • Яйца очистите и так же нарежьте кубиками.

  • Нарежьте редис полу-полукольцами.

  • Огурец нарежьте на мелкие кубики.

  • Порубите мелко укроп, петрушку и зелёный лук.

  • Смешайте все ингредиенты. По солите по вкусу.

  • Приятного аппетита! Окрошка готова к подаче!


Выберите основу на свой вкус.

К окрошке можете подать горчицу, хрен  и сметану.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: