Сыроедческая окрошка на кокосовом молоке

Сыроедческая окрошка на кокосовом молоке

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Сыроедческая окрошка на кокосовом молоке — освежающий овощной супчик без варки. Блюдо быстро готовится и является диетическим. Отлично подходит для употребления в летний период.

К тому же такой суп будет очень полезен для организма. Ведь овощи — это важная часть рациона человека. Потому как в них высокое содержание углеводов, а также необходимых для здоровья полезных веществ и минералов.

Ингредиенты
Порций: +
  • Огурец 1 шт.
  • Редиска 3 шт.
  • Кокосовое молоко 1 ст.
  • Зеленый лук 5 шт.
  • Укроп  по вкусу
  • Лимонный сок 3 ст.л.
  • Соль  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 56.17 ккал

Белки: 1.32 г

Жиры: 4.29 г

Углеводы: 3.51 г

Как приготовить "Сыроедческая окрошка на кокосовом молоке" за 5 шагов
25 мин. Печать
  • Подготовьте ингредиенты.

  • Нарежьте кубиком огурец.

  • Нарежьте кубиком редис и смешайте с огурцом.

  • Измельчите зелень и смешайте с овощами. Добавьте лимонный сок и посолите.

  • Добавьте кокосовое молоко. Хорошо перемешайте окрошку.


Можно добавить кабачок, тыкву или авокадо в такую окрошку, получится очень вкусно и насыщенно. Приятного аппетита!

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!