Оладьи на мягком твороге

Оладьи на мягком твороге

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Эти оладьи получаются невероятно нежными и вкусными! Воздушная текстура и аромат кокоса не оставят никого равнодушным! Готовятся быстро и просто.

Время приготовления: 15 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Мягкий творог 150 гр.
  • Кокосовая мука 25 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Сода пищевая 1/4 ч.л.
  • Сахарозаменитель 3 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 129.39 ккал

Белки: 12.01 г

Жиры: 4.36 г

Углеводы: 10.31 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак.
Подходит для худеющих.

Как приготовить "Оладьи на мягком твороге" за 5 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Смешайте творог, яйцо и сахарозаменитель.

  • Добавьте муку и соду, хорошо перемешайте.

  • Жарьте оладьи на сухой сковороде под крышкой на очень слабом огне с двух сторон до готовности.

  • Приятного аппетита!


Блюдо прекрасно подойдёт не только взрослым, но и деткам, но в этом случае, вместо сахарозаменителя лучше использовать мёд или натуральные сиропы.
Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: