Овсяная пп каша на воде

Овсяная пп каша на воде

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Почти все мы с детства привыкли кушать на завтрак каши. И такой завтрак – один из лучших вариантов для хорошего начала дня. Недавно я узнала, что для первого приема пищи, диетологи рекомендуют готовить каши на воде. Поэтому, хочу поделиться с вами рецептом приготовления овсяной каши на воде.

Время приготовления: 25 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Овсяные хлопья 1/2 ст.
  • Вода 1 ст.
  • Соль  по вкусу
  • Масло сливочное 10 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 124.9 ккал

Белки: 3.02 г

Жиры: 5.62 г

Углеводы: 15.5 г

Это блюдо можно есть на завтрак.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "Овсяная пп каша на воде" за 5 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Налейте в небольшую кастрюльку чистую воду и поставьте на плиту. Когда вода закипит, добавьте соль и всыпьте геркулес.

  • После закипания хлопьев, убавьте нагрев до минимального и варите кашу 10-15 минут до готовности под крышкой. Не забывайте периодически перемешивать, чтобы каша не прилипла ко дну кастрюльки.

  • Когда каша будет готова, дайте ей постоять под крышкой пару минут.

  • Разложите кашу по тарелочкам, и подавайте со сливочным маслом.


Овсяная каша на воде получается очень вкусной, но для разнообразия в готовое блюдо вы можете добавить свежие фрукты или ягоды, сухофрукты или орехи.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: