Овсяная каша с малиной

Овсяная каша с малиной

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Овсяная каша с малиной – это отличный завтрак для тех, кто хочет правильно питаться, а также для тех, кто хочет иметь стройную фигуру.

Время приготовления: 15 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Молоко обезжиренное 250 мл.л.
  • Овсяные хлопья 2 ст. л.
  • Мед 1 ч. л.
  • Свежемороженая малина 50 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 298 ккал

Белки: 8.5 г

Жиры: 5.4 г

Углеводы: 42.1 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "Овсяная каша с малиной" за 4 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: овсяные хлопья, обезжиренное молоко, мед, свежемороженую малину.

  • Доведите молоко до кипения. Малину разморозьте.

  • Добавьте овсяные хлопья, мед. Варите на медленном огне минут 5-7. После оставьте томиться под закрытой крышкой 3 минуты.

  • Украсьте кашу малиной.


Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: